Sophrologie
Enfant, Adolescent, Adulte
- Au cabinet
- En visio
- En extérieur (forêt, campagne… jardin, parc) : Sophro-balade individuelle.
La première séance aura toujours lieu au cabinet afin de définir vos objectifs.
Première séance :
75 €
1h30 environ
Séance de suivi :
60 euros
1h
Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie.
Coaching bien-être
Conseils et suivis personnalisés en matière de nutrition, hygiène de vie, d'exercices physiques, de bien-être mental et de sommeil.
Phytothérapie, olfactothérapie, gemmotherapie, aromathérapie, fleurs de Bach
- Au cabinet
- En visio
Tarif :
60 euros la séance
Durée :
1 heure
Coaching en Développement Personnel
Pour lycéens, étudiants ou personnes en reconversion professionnelle
Je vous accompagne pour :
- Retrouver confiance en vous
- Mieux vous connaître
- Clarifier votre projet professionnel
- Construire un avenir qui vous ressemble
Grâce à une approche globale alliant : Sophrologie, Psychologie positive, Méthode Ikigai, Olfactothérapie, Jeux de développement personnel, Techniques de coaching et de gestion des émotions
Chaque accompagnement est personnalisé pour vous aider à avancer à votre rythme, en toute bienveillance.
La fleur de lotus est une plante unique :
elle pousse dans la boue, traverse l’eau, puis éclot à la surface en une fleur pure et lumineuse.
Le développement personnel suit exactement ce même chemin.
Au cabinet
En visio
Tarif :
75 euros la séance
Durée :
1 heure 30
Sophro-balade collective
Inspirée des bains de forêt japonais ou shinrin-yoku
- Associe les bienfaits de la marche et de la sophrologie en pleine nature
- Reconnexion à la nature et sensorielle
- Meilleure oxygénation
- Collation sur le chemin
Tarif :
15 euros par personne
(Groupe de 5 personnes minimum)
Durée :
Minimum 2 heures
Séance d'olfactothérapie
En cabinet
A partir de 10 ans
Approche douce et naturelle qui utilise les huiles essentielles ( Les Quantiques Olfactifs du laboratoire DEVA) pour accompagner les émotions ou le développement personnel.
Stick personnalisé offert contenant la synergie d'huiles essentielles choisies
70 €
Durée 1h - 1h15
Séance collective de sophrologie
Minimum 5 personnes
En cabinet
En structure
En entreprise
En établissement scolaire
En extérieur : dans un jardin, un parc, au bord d'un lac...
En visio
Tarif :
10€ par personne
Durée :
1 heure
Sophro-danse collective
Minimum 5 personnes
Pratique qui associe la sophrologie avec la danse libre ou guidée qui permet l'expression de soi, le lâcher prise corporel, d'être dans l'instant présent et d'augmenter la confiance en soi.
Tarif :
10 € par personne
Durée :
1h à 1h15
Cours collectifs de prévention santé
Améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques professionnels et favoriser un environnement sain et motivant : voici l’essence de mes interventions. Je propose des cours de prévention santé adaptés aux besoins de chaque structure, sous forme de sessions interactives, d’ateliers pratiques ou de conférences thématiques.
Vous souhaitez organiser une intervention dans votre structure, en savoir plus sur mes formats ou construire un programme sur-mesure, contactez-moi.
Tarif :
Sur devis